Dojo, 9b all de la brèche aux loups, 77330 Ozoir la Ferrière
Description du service
Le Taïso (体操, littéralement "préparation du corps") revient à proposer une séance de bien-être physique et mental, inspirée des arts martiaux japonais. Accessible à tous, le Taïso est idéal pour améliorer la condition physique, la posture, la respiration et la coordination, sans contact ni chute.
Le cours de Taïso dure 45 minutes. Il est structuré autour d’un échauffement, de renforcement musculaire doux, d’assouplissements, de respiration et de relaxation. Il s’adresse à tous les publics, avec une approche bienveillante et progressive. L’objectif : se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, sans pression ni compétition
Ce cours a lieu le jeudi de 19h00 à 19h45
